维普查重前自我检测的方法有多种。首先，可以利用专业的查重软件进行文本比对，检查与已有文献的相似度。其次，可以采用修改词汇、调整句式等方法，增加原创性。另外，也可以通过手工逐段核对文本内容，确保不与他人重复。综合运用多种方法，可以提高维普查重通过率。

在进行维普查重前自我检测时，还可以采用在线查重工具进行辅助。此外，注意引用他人观点时要标注清晰，避免被误认为抄袭。另外，及时保存修改记录，以便查重后对比。在修改过程中，保持文笔风格一致，避免突兀。通过认真自查和反复修改，可以有效提升维普查重通过率。